【無(wú)煙醫(yī)院】吸煙的危害，比你想象的更大！

2015年10月，由世界衛(wèi)生組織和中國(guó)疾控中心聯(lián)合發(fā)布《中國(guó)無(wú)煙政策，效果評(píng)估及政策建議》報(bào)告指出中國(guó)有將近7.4億人每天暴露在二手煙霧的危害之下，在中國(guó)，每年約有十萬(wàn)人死于二手煙的環(huán)境。

在煙草煙霧中約有7000多種化學(xué)物質(zhì)，其中至少250種已知有害，至少69種已知可致癌。

父母吸煙，以及兒童期二手煙暴露，不僅有可能導(dǎo)致肺功能異常、慢性呼吸道癥狀、哮喘、免疫功能損傷、體重超標(biāo)、耳部疾病和嬰兒猝死綜合征等，還可能使兒童出現(xiàn)行為、態(tài)度及情感方面的障礙。除此之外，兒童期的二手煙暴露，還與成年期的健康問(wèn)題有關(guān)。而且，在家庭中接觸二手煙霧的青少年可能開(kāi)始吸煙的幾率要比那些未接觸的人高1.5～2倍。

所以，你的二手煙正在傷害著離你最近的人。

而最容易被人忽視的三手煙同樣值得警惕。

三手煙是指吸煙者在把煙熄滅幾個(gè)小時(shí)甚至幾天后，其自身頭發(fā)和衣服上，包括周?chē)h(huán)境如地毯、靠墊、墻壁、家具上殘留的香煙氣味以及有害物質(zhì)微粒。

我們雖然看不見(jiàn)三手煙，但是卻可以聞到三手煙的異味。這些有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)皮膚接觸、呼吸吸入和飲食攝入等方式進(jìn)入人們的身體，危害人體健康。

不僅如此，三手煙在室內(nèi)停留的時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)，香煙熄滅后6小時(shí)它們依然存在，三手煙污染持續(xù)時(shí)間也比一手煙和二手煙更長(zhǎng)，甚至幾個(gè)月都不消失。這些殘留物可能會(huì)與室內(nèi)的其它污染物產(chǎn)生反應(yīng)然后形成一種有毒的混合物。在該環(huán)境的人可以通過(guò)呼吸道吸入、消化道吸收和皮膚接觸這3種途徑接觸到三手煙。

而其最直接的后果就是引起接觸者的呼吸系統(tǒng)問(wèn)題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環(huán)境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等造成危害。

面對(duì)煙草使用帶來(lái)的威脅，戒煙是唯一的應(yīng)對(duì)辦法，不僅保護(hù)吸煙者自身的健康，也減少了二手煙、三手煙對(duì)他人的危害。

戒煙后20分鐘內(nèi)，增高的心率和血壓就會(huì)下降；12小時(shí)后，血液中的一氧化碳濃度降至正常；在2～12周內(nèi)，循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善，肺功能得以提高；1～9個(gè)月后，咳嗽和氣短癥狀會(huì)有減輕。

什么時(shí)候開(kāi)始戒煙都不算晚！50歲和60歲時(shí)戒煙，還可以贏得6年和3年的預(yù)期壽命。戒煙1年后，戒煙者發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)大約降低50%；戒煙10年后，戒煙者肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)可以降至持續(xù)吸煙者的30%～50%；戒煙15年后，發(fā)生冠心病的風(fēng)險(xiǎn)就可以降至與從不吸煙者相同的水平。